Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Zielen

Motivation und maximaler Erfolg

WO WIRD TRAINIERT?

Bei Ihnen zu Hause oder in meinem Trainingsraum in Ehnen (44, rue de la Cité)

WANN?

Ich richte mich nach ihrer Verfügbarkeit (08:30-20:00).

Nehmen sie ganz einfach ein Termin: +352 621 149 149 oder info@trainer.lu

Muskelaufbau – Ausdauer – Gewichtsabnahme

Muskeln beugen Schmerzen vor : Auch für ihre Gesundheit ist ein Muskelkorsett sehr wichtig.

Ein Beispiel : Durch eine schlechte Körperhaltung können Kopfschmerzen entstehen.

Der Grund: eine zu schwache Rückenmuskulatur, die zu Verspannungen neigt. Dem können Sie gezielt mit Muskelaufbau- und Krafttraining vorbeugen. Selbst wenn sie Rückenschmerzen haben, sollten Sie Sport nicht vernachlässigen.

Im Gegenteil : Die richtigen Muskelaufbau-Übungen stärken Ihre Rückenmuskeln und schaffen Abhilfe. Muskeln machen schlank :  Ihre Muskeln sind der Fettverbrenner Nummer 1 – rund um die Uhr. Je mehr Muskelmasse Sie besitzen, desto mehr Energie kann Ihr Körper verbrennen.

Muskeln schützen auch Ihre Knochen und Gelenke.

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Trainer Ehnen | Endermologie | Dr. Juchheim