Coaching individuel

Un entraineur sportif diplômé et compétent pour vous et sur le lieux de votre choix.

Votre entraîneur personnel vous permet d’atteindre vos objectifs grâce aux programmes d’entraînement spécifiques et individuels.

Vous fixez l’heure des séances, le lieu des séances, vos objectifs à atteindre. D’après vos objectifs nous étudierons ensemble de la fréquence des entraînements nécessaires. Votre personal trainer arrive avec tout le matériel nécessaire chez vous, sur votre lieu de travail ou dans une salle de sport afin de vous entrainer dans les meilleurs conditions. Tout ceci pour vous offrir confort et bien être d’entraînement.

Lors de votre première séance de coaching, votre coach réalisera avec vous un bilan qui prendra en compte votre passé sportif, mais aussi vos antécédents de santé. Un bilan nécessaire, qui lui permettra d’adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur-mesure.

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